Lohipasta
Kerma ja kanaliemi kiehautetaan, lohifilepalat lisätään, maustetaan rouhitulla mustapippurilla, sitruunan mehulla ja suolalla tarvittaessa.
Anna kastikkeen poreilla muutaman minuutin.
Tarjoile kastike esim.
nauhapastan kanssa.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 164 grammaa
Lenne53
Anna kastikkeen poreilla muutaman minuutin.
Tarjoile kastike esim.
nauhapastan kanssa.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 164 grammaa
Lenne53
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Lohifilee | 24g | 47kcal | 4.5g | 0g | 3.2g | 0g | |
| Flora ruokakerma 15 % 250g | 15g | 22kcal | 0.2g | 0.5g | 2.2g | 0g | |
| Kanaliemikuutio, sisältää vehnää | 0.3g | 1kcal | 0g | 0g | 0.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 78g | 140kcal | 9.4g | 1g | 11g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 39g | 70kcal | 4.7g | 0.5g | 5.5g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 20g | 35kcal | 2.4g | 0.3g | 2.8g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 179kcal | 12g | 1.3g | 14.1g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu