Kratiinituunaus
Samaan vuokaan ja uuniin.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 250 grammaa
Meinari
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 250 grammaa
Meinari
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kinkkusuikale, savu, pouttu 7% 230g | 10g | 12kcal | 1.2g | 0.4g | 0.7g | 0.1g | |
| KREIKKALAINEN KRATIINI (Apetit), annos 100g | 29g | 29kcal | 1g | 2.5g | 1.2g | 0.2g | |
| Annoskoko tuplana | 78g | 82kcal | 4.4g | 5.8g | 3.8g | 0.6g | |
| Valittu annoskoko | 39g | 41kcal | 2.2g | 2.9g | 1.9g | 0.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 20g | 21kcal | 1.1g | 1.5g | 1g | 0.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 105kcal | 5.6g | 7.4g | 4.9g | 0.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu