Lihamakaronilaatikko
Keitä makaronit lähes kypsiksi.
Paista jauheliha + sipuli.
sekoita maitoon kananmuna ja mausteita
laita uunivuokaan sekaisin makaronit ja jauheliha-sipulimössö.
kaada mössön päälle maitokananmunaseos.
Laita makronilaatikko uuniin 200 asteeseen noin tunniksi.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 307 grammaa
Mauku
Paista jauheliha + sipuli.
sekoita maitoon kananmuna ja mausteita
laita uunivuokaan sekaisin makaronit ja jauheliha-sipulimössö.
kaada mössön päälle maitokananmunaseos.
Laita makronilaatikko uuniin 200 asteeseen noin tunniksi.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 307 grammaa
Mauku
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kermajuusto (Pohjanpoika) | 0.4g | 1.5kcal | 0.1g | 0g | 0.1g | 0g | |
| Kananmuna kuorineen punnittu | 3.5g | 4.3kcal | 0.4g | 0g | 0.3g | 0g | |
| Lihaliemikuutio Maggi | 0.2g | 0.7kcal | 0g | 0g | 0.1g | 0g | |
| Kevytmaito, laktoositon maitojuoma, rasvaa 1,5 %, d-vitamiinia 1ug | 10g | 3.7kcal | 0.3g | 0.3g | 0.1g | 0g | |
| Rasvaton maito, laktoositon maitojuoma, d-vitamiinia 1ug | 5.3g | 1.4kcal | 0.2g | 0.2g | 0g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 2g | 0.5kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Makaroni, keitetty, suolaa | 10g | 9kcal | 0.3g | 1.9g | 0g | 0.1g | |
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 8.5g | 14kcal | 1.6g | 0g | 0.8g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 78g | 71kcal | 5.8g | 5g | 2.8g | 0.2g | |
| Valittu annoskoko | 39g | 36kcal | 2.9g | 2.5g | 1.4g | 0.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 20g | 18kcal | 1.5g | 1.3g | 0.7g | 0.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 91kcal | 7.4g | 6.4g | 3.6g | 0.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu