Jugurttirahka3
Sekoita keskenään.
Makeuta tarvittaessa.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 264 grammaa
Truu
Makeuta tarvittaessa.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 264 grammaa
Truu
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Rahkavalmiste (Ehrmann), annos 100g | 18g | 11kcal | 1.6g | 0.9g | 0g | 0g | |
| Jogurtti, maustamaton, rasvaton A+ (Valio) 100g, 1dl | 19g | 7.4kcal | 0.8g | 1g | 0g | 0g | |
| Flora Vanilla 12% | 2.3g | 4.4kcal | 0.1g | 0.4g | 0.3g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 78g | 45kcal | 5g | 4.6g | 0.6g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 39g | 22kcal | 2.5g | 2.3g | 0.3g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 20g | 11kcal | 1.3g | 1.2g | 0.2g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 57kcal | 6.4g | 5.9g | 0.8g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu