Karppileipä pellavansiemenistä
Sulata voi ja lisää siihen muut aineet.
Sekoita ja laita sössö jollekin alustalle mukavaksi kummuksi.
Laita mikroon täysille tehoille noin 1-2min.
nauti mieleiselläsi tavalla.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 111 grammaa
Butter
Sekoita ja laita sössö jollekin alustalle mukavaksi kummuksi.
Laita mikroon täysille tehoille noin 1-2min.
nauti mieleiselläsi tavalla.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 111 grammaa
Butter
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Pellavansiemenrouhe,Pellava,Reformi | 12g | 37kcal | 3.4g | 0.8g | 2.3g | 3.6g | |
| Voi | 7g | 51kcal | 0.1g | 0g | 5.7g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 19g | 28kcal | 2.4g | 0.1g | 2g | 0g | |
| Leivinjauhe | 1.1g | 1.9kcal | 0.1g | 0.4g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 78g | 236kcal | 12g | 2.6g | 20g | 7.2g | |
| Valittu annoskoko | 39g | 118kcal | 6g | 1.3g | 10g | 3.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 20g | 59kcal | 3g | 0.7g | 5g | 1.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 301kcal | 15.3g | 3.3g | 25.6g | 9.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu