Pippurikastike
Pilko mustapekka palasiin, sulata pannulla.
Lisää kerma ja mausta sinapilla ja soijakastikkeella.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 375 grammaa
Piskowitch
Lisää kerma ja mausta sinapilla ja soijakastikkeella.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 375 grammaa
Piskowitch
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Flora ruoka kevyt&paksu 4%, annos 250g | 26g | 16kcal | 0.3g | 1.2g | 1g | 0.2g | |
| Sinappi Kotisinappi (5g) | 1g | 3kcal | 0.1g | 0.4g | 0.1g | 0g | |
| Soijakastike | 1.6g | 0.9kcal | 0.1g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Mustapekka tuorejuusto (Valio) | 10g | 49kcal | 1.3g | 0.8g | 4.6g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 78g | 137kcal | 3.6g | 5g | 11.4g | 0.4g | |
| Valittu annoskoko | 39g | 69kcal | 1.8g | 2.5g | 5.7g | 0.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 20g | 34kcal | 0.9g | 1.3g | 2.9g | 0.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 176kcal | 4.6g | 6.4g | 14.6g | 0.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu