Raejuustosalaatti
Sulata herne-maissi-paprika mikrossa.
Valuta neste raejuustosta ja ananasmurskasta.
Sekoita ainekset.
Valmis!
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 369 grammaa
Minnh
Valuta neste raejuustosta ja ananasmurskasta.
Sekoita ainekset.
Valmis!
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 369 grammaa
Minnh
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Raejuusto, rasvaton 0.3% (Arla) | 11g | 7.4kcal | 1.6g | 0.2g | 0g | 0g | |
| Ananasmurskaa ananasmehussa (Rainbow) 1 purkki 227/140g | 7.4g | 4.4kcal | 0g | 1.1g | 0g | 0.1g | |
| Herne-maissi-paprika, Rainbow | 11g | 8.5kcal | 0.4g | 1.4g | 0.1g | 0.3g | |
| Chilikastike original, Felix | 2.6g | 2.3kcal | 0g | 0.4g | 0g | 0g | |
| Raejuusto, rasvaton 0.3% (Arla) | 2.6g | 1.9kcal | 0.4g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Ananasmurskaa ananasmehussa (Rainbow) 1 purkki 227/140g | 1.9g | 1.1kcal | 0g | 0.3g | 0g | 0g | |
| Herne-maissi-paprika, Rainbow | 2.6g | 2.1kcal | 0.1g | 0.3g | 0g | 0.1g | |
| Chilikastike original, Felix | 0.7g | 0.6kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 78g | 57kcal | 5g | 7.8g | 0.2g | 1g | |
| Valittu annoskoko | 39g | 28kcal | 2.5g | 3.9g | 0.1g | 0.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 20g | 14kcal | 1.3g | 2g | 0.1g | 0.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 73kcal | 6.4g | 10g | 0.3g | 1.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu