Wokkiateria

Kuumenna pannu ja sulata voi. Paista wokkivihannekset ja 2 kananmunaa sekaan.

Mausta merisuolalla tai kristalli/ruususuolalla sekä mustapippurilla.

Laita valmiiseen ruokaan raejuustoa.

Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 417 grammaa

Aurinkotuuli
AineksetMääräEnergiaPHRK
Findus wok vietnamese25g7.6kcal0.5g1.1g0.1g0.8g
Raejuusto maustamaton, 2 % (Valio) 200 g purkki6.6g5.2kcal0.9g0.1g0.1g0g
Voi, 1 tl, 5 g0.5g3.4kcal0g0g0.4g0g
Kananmunan valk. / 1kpl 36g6.8g2.9kcal0.7g0g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana78g38kcal4.2g2.4g1.2g1.6g
Valittu annoskoko39g19kcal2.1g1.2g0.6g0.8g
Annoskoko puolitettuna20g10kcal1.1g0.6g0.3g0.4g
Arvot/100g100g49kcal5.4g3.1g1.5g2g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=284211