Peruna-kasvisvuoka

Vajaa 1 tl suolaa, mustapippurirouhetta ja timjamia. 200 astetta noin tunti.

Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 313 grammaa

Juanita
AineksetMääräEnergiaPHRK
Perunasipulisekoitus (Pirkka), annos 500g16g11kcal0.3g2.3g0g0g
Kasvissuikaleet, Pirkka 250g7.8g3.2kcal0.1g0.6g0g0g
Valio maustettu ruokakerma 3 juustoa 1 prk 2,5 dl16g19kcal0.5g0.6g1.6g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana78g65kcal1.8g7g3.2g0g
Valittu annoskoko39g33kcal0.9g3.5g1.6g0g
Annoskoko puolitettuna20g16kcal0.5g1.8g0.8g0g
Arvot/100g100g83kcal2.3g8.9g4.1g0g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=160475