Kaali/appelsiini raase
Raasta valkokaali, appelsiini, punasipuli ja sekoita keskenään, halutessa voit lisätä hiukan punaviinietikkaa.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 210 grammaa
Supa52
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 210 grammaa
Supa52
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Punasipuli, kuorittu, 100g | 18g | 4.8kcal | 0.2g | 0.8g | 0g | 0.3g | |
| Kaali, valkokaali | 7.5g | 1.6kcal | 0.1g | 0.3g | 0g | 0.2g | |
| Appelsiini, kuorittu | 14g | 6.7kcal | 0.1g | 1.3g | 0g | 0.3g | |
| Annoskoko tuplana | 79g | 26kcal | 0.8g | 4.8g | 0g | 1.6g | |
| Valittu annoskoko | 39g | 13kcal | 0.4g | 2.4g | 0g | 0.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 20g | 7kcal | 0.2g | 1.2g | 0g | 0.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 33kcal | 1g | 6.1g | 0g | 2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu