Porkkanalätyt
Sekoita porkkanaraaste, kananmuna, 1rkl jauhoa, suolaa ja pippuria.
Paista lätyt voissa ja oi kun on nannaa.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 280 grammaa
Hawa
Paista lätyt voissa ja oi kun on nannaa.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 280 grammaa
Hawa
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Voi, 1 tl, 5 g | 1.4g | 10kcal | 0g | 0g | 1.1g | 0g | |
| Ruokasuola jodioitu | 0.7g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Vehnäjauho puolikarkea | 1.4g | 4.8kcal | 0.1g | 1g | 0g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 7.7g | 11kcal | 1g | 0g | 0.8g | 0g | |
| Porkkana, keskikokoinen 65g | 28g | 7.9kcal | 0.2g | 1.7g | 0.1g | 0.7g | |
| Annoskoko tuplana | 79g | 68kcal | 2.6g | 5.4g | 4g | 1.4g | |
| Valittu annoskoko | 39g | 34kcal | 1.3g | 2.7g | 2g | 0.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 20g | 17kcal | 0.7g | 1.4g | 1g | 0.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 87kcal | 3.3g | 6.9g | 5.1g | 1.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu