Maalaisjauhelihakeitto

Pese uudet perunat kattilaan ja pilko tarvittaessa sopivammiksi suupaloiksi.

Lisää lihaliemikuutiot, maalaiskasvispussien sisältö, sipuli haluamallasi lailla pilkottuna, tomaattimurska sekä mustapippuria myllystä.

Paista ja mausta jauheliha mukaan.

Tarkista maku.

Hyppysellinen sokeria parantaa makua.

Reseptistä tulee n. 12 annosta ja yksi annos painaa n. 316 grammaa

Barbababa
AineksetMääräEnergiaPHRK
Peruna, uusi 21g16kcal0.4g3.4g0g0.2g
Lihaliemikuutio Maggi (1kuutio)vähäsuol. ja rasvainen0.2g0.6kcal0g0.1g0g0g
Sipuli (kuorittu)2.1g0.6kcal0g0.1g0g0g
Maalaiskasvikset (Apetit), annos 100g6.3g1.8kcal0.1g0.3g0g0g
Tomaattimurska valkosip. (rainbow)3.9g1.5kcal0g0.3g0g0.1g
Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha6.3g10kcal1.2g0g0.6g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana79g62kcal3.4g8.4g1.2g0.6g
Valittu annoskoko40g31kcal1.7g4.2g0.6g0.3g
Annoskoko puolitettuna20g16kcal0.9g2.1g0.3g0.2g
Arvot/100g100g79kcal4.3g10.6g1.5g0.8g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=75030