Kaalikääryleet+voi+siirappi
Laita kääryleet voideltuun uunivuokaan, Mausta halutessasi suolalla ja valkopippurilla.
Valuta päälle siirappi.
Kuumenna uunissa puolisen tuntia 200*.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 181 grammaa
Maumau
Valuta päälle siirappi.
Kuumenna uunissa puolisen tuntia 200*.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 181 grammaa
Maumau
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Siirappi | 3.3g | 10kcal | 0g | 2.4g | 0g | 0g | |
| Voi, 1 tl, 5 g | 1.1g | 8kcal | 0g | 0g | 0.9g | 0g | |
| Kaalikääryle, Saarioinen | 35g | 46kcal | 1.6g | 3.5g | 2.6g | 0.4g | |
| Annoskoko tuplana | 79g | 127kcal | 3.2g | 11.8g | 7g | 0.8g | |
| Valittu annoskoko | 40g | 64kcal | 1.6g | 5.9g | 3.5g | 0.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 20g | 32kcal | 0.8g | 3g | 1.8g | 0.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 161kcal | 4g | 14.9g | 8.8g | 1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu