Riittu55 Piirakka
300 g Perunaa kypsää raastettuna
100 floora margariiniä nypitään
100 g vehnäjauhja lisätään
1tl leivinjauhoja
Taikina levitetään piirakkavuokaan reunoille asti ja paistetaan n. 15 min
täyte:
200g lapakinkkukuutiota tai savulohta, tai kalkkunaa tai tonnikalaa
2 munaa
2dl kermafiiliä
suolaa, pippuria
paprikaa, purjosipulia
200 G juustoraastetta
Reseptistä tulee n. 12 annosta ja yksi annos painaa n. 106 grammaa
Riittu55
100 floora margariiniä nypitään
100 g vehnäjauhja lisätään
1tl leivinjauhoja
Taikina levitetään piirakkavuokaan reunoille asti ja paistetaan n. 15 min
täyte:
200g lapakinkkukuutiota tai savulohta, tai kalkkunaa tai tonnikalaa
2 munaa
2dl kermafiiliä
suolaa, pippuria
paprikaa, purjosipulia
200 G juustoraastetta
Reseptistä tulee n. 12 annosta ja yksi annos painaa n. 106 grammaa
Riittu55
Riittu55 sanoi...
Tuli syötyä 2 annostaja se näkyi heti puntarissa!
perjantai 10.02.2012 klo 11:56
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Peruna, vanha, kuorittu | 9g | 7.1kcal | 0.2g | 1.4g | 0g | 0.1g | |
| Margariini, Flora Kevyt 40%, 5g, 1tl (400g paketti) | 3.1g | 12kcal | 0g | 0.2g | 1.2g | 0g | |
| Vehnäjauho puolikarkea | 3.1g | 11kcal | 0.3g | 2.2g | 0g | 0.1g | |
| Kinkkukuutio (Portti), annos 300g | 6.2g | 8.1kcal | 0.7g | 0.1g | 0.6g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 3.4g | 4.9kcal | 0.4g | 0g | 0.4g | 0g | |
| Viili, kermaviili (Valio) 1 rkl | 0.5g | 0.6kcal | 0g | 0g | 0.1g | 0g | |
| Paprika, punainen | 1.6g | 0.4kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Purjosipuli | 6.2g | 1.4kcal | 0.1g | 0.1g | 0g | 0.1g | |
| Juusto, Oltermanni 17%, 8g siivu (Valio) | 6.2g | 17kcal | 1.9g | 0g | 1.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 79g | 124kcal | 7.2g | 8.2g | 6.8g | 0.6g | |
| Valittu annoskoko | 40g | 62kcal | 3.6g | 4.1g | 3.4g | 0.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 20g | 31kcal | 1.8g | 2.1g | 1.7g | 0.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 156kcal | 9.1g | 10.3g | 8.6g | 0.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu