Siemenleipä
1 tl suolaa
2 tl leivinjauhetta
200 astetta, 20-40 min
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 730 grammaa
Hemmula
2 tl leivinjauhetta
200 astetta, 20-40 min
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 730 grammaa
Hemmula
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananmuna kuoreton | 12g | 17kcal | 1.5g | 0g | 1.2g | 0g | |
| Maitorahka, 0,2% (Ehrmann) 250g purkki | 14g | 7.7kcal | 1.2g | 0.7g | 0g | 0g | |
| Mantelijauho (Pirkka), annos 100g | 2.2g | 13kcal | 0.5g | 0.1g | 1.2g | 0g | |
| Seesaminsiemen, kuorineen | 4.9g | 33kcal | 1.3g | 0.3g | 2.9g | 0.6g | |
| Auringonkukansiemen | 7.1g | 42kcal | 1.6g | 0.9g | 3.5g | 0.4g | |
| Annoskoko tuplana | 80g | 227kcal | 12.2g | 4g | 17.6g | 2g | |
| Valittu annoskoko | 40g | 113kcal | 6.1g | 2g | 8.8g | 1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 20g | 57kcal | 3.1g | 1g | 4.4g | 0.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 284kcal | 15.3g | 5g | 22.1g | 2.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu