Jauhelihapaistos

Ruskista jauheliha ja sipulit, lisää pavut ja kasvikset.

Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 213 grammaa

Tarja58
AineksetMääräEnergiaPHRK
Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha19g31kcal3.6g0g1.9g0g
Valkosipuli 0.3g0.3kcal0g0g0g0g
Sipuli (kuorittu)1.6g0.4kcal0g0.1g0g0g
Papu ruskea/valkoinen, annos 75g5.4g14kcal1.2g2.1g0.1g0.7g
Pakastekasvissekoitus, keittojuures, porkkana, lanttu, juuriselleri, purjo 13g4.6kcal0.1g0.7g0g0.4g
Öljyt, rypsiöljy, 5 g, 1 tl0.5g4.8kcal0g0g0.5g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana80g111kcal9.8g5.8g5g2.2g
Valittu annoskoko40g55kcal4.9g2.9g2.5g1.1g
Annoskoko puolitettuna20g28kcal2.5g1.5g1.3g0.6g
Arvot/100g100g138kcal12.3g7.2g6.3g2.8g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=203631