Eri kevyt laktoositon piirakka
Sekoita kuivat aineet kulhossa: sokeri 3 dl, vaniljasokeri 4 tl, Elovena 3 dl, vehnis 4 dl ja kohotusaineena sooda 2 tl. Lisää lopuksi laktoositon piimä 6 dl. Älä sekoita liikaa, ettei taikina sitkostu (piimällä on sellainen vaikutus).
Päälle voi laittaa mitä vain..
Marjoja, omenia jne. Piiraasta tulee pellillinen.
Paista 225 asteessa 20-30 min.
Reseptistä tulee n. 16 annosta ja yksi annos painaa n. 78 grammaa
Dille85
Päälle voi laittaa mitä vain..
Marjoja, omenia jne. Piiraasta tulee pellillinen.
Paista 225 asteessa 20-30 min.
Reseptistä tulee n. 16 annosta ja yksi annos painaa n. 78 grammaa
Dille85
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Piimä,laktoositon,rasvaton | 187g | 56kcal | 6.2g | 7.3g | 0g | 0g | |
| Sokeri | 80g | 323kcal | 0g | 79.4g | 0g | 0g | |
| Vaniljasokeri, 1 tl = 4 g (Dan sukker), annos 4g | 5g | 20kcal | 0g | 4.9g | 0g | 0g | |
| Elovena puuro 1 annos (40g hiutaleita) | 37g | 127kcal | 5.2g | 20.9g | 2.5g | 4.1g | |
| Vehnäjauho puolikarkea | 81g | 278kcal | 8.3g | 56.7g | 1g | 2.8g | |
| Annoskoko tuplana | 780g | 1608kcal | 39.4g | 338.4g | 7g | 13.8g | |
| Valittu annoskoko | 390g | 804kcal | 19.7g | 169.2g | 3.5g | 6.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 195g | 402kcal | 9.9g | 84.6g | 1.8g | 3.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 206kcal | 5g | 43.4g | 0.9g | 1.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu