Pekoniherkkusienet
4 kpl isohkoja herkkusieniä
- koverra jalat pois ja täytä kolo aurajuustolla
- kääri sitten sieni kahteen pekoniviipaleeseen
- aseta uunivuokaan saumapuoli alaspäin
-paista 250 asteessa, kunnes pekoni ruskistuu
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 130 grammaa
Lennumummi
- koverra jalat pois ja täytä kolo aurajuustolla
- kääri sitten sieni kahteen pekoniviipaleeseen
- aseta uunivuokaan saumapuoli alaspäin
-paista 250 asteessa, kunnes pekoni ruskistuu
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 130 grammaa
Lennumummi
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Herkkusieni | 225g | 36kcal | 4.7g | 0.7g | 0.7g | 3.4g | |
| Pekoni, filee, rasvaa 18 g | 120g | 272kcal | 19.2g | 0.6g | 21.6g | 0g | |
| Aurajuusto | 45g | 153kcal | 9g | 0g | 13g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 780g | 921kcal | 65.8g | 2.6g | 70.6g | 6.8g | |
| Valittu annoskoko | 390g | 460kcal | 32.9g | 1.3g | 35.3g | 3.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 195g | 230kcal | 16.5g | 0.7g | 17.7g | 1.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 118kcal | 8.4g | 0.3g | 9.1g | 0.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu