Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 25g | 8.3kcal | 0.8g | 1.2g | 0g | 0g | |
Sipuli (kuorittu) | 15g | 4kcal | 0.2g | 0.7g | 0g | 0.3g | |
Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 100g | 166kcal | 19g | 0g | 10g | 0g | |
Peruna, keskikokoinen 60g | 250g | 150kcal | 3.7g | 32.5g | 0.2g | 2.2g | |
Annoskoko tuplana | 780g | 657kcal | 47.4g | 68.8g | 20.4g | 5g | |
Valittu annoskoko | 390g | 328kcal | 23.7g | 34.4g | 10.2g | 2.5g | |
Annoskoko puolitettuna | 195g | 164kcal | 11.9g | 17.2g | 5.1g | 1.3g | |
Arvot/100g | 100g | 84kcal | 6.1g | 8.8g | 2.6g | 0.6g |