Suklaa pirtelö
Kaikki blenderiin ja sekaisin...
nauti kylmänä
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 223 grammaa
Carppa78
nauti kylmänä
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 223 grammaa
Carppa78
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kaakao ( Dumle cocoa ) | 40g | 158kcal | 1.8g | 35.5g | 1g | 0g | |
| Rasvaton maito, vähälaktoosinen, d-vitamiinia 1ug | 175g | 59kcal | 5.4g | 8.6g | 0.2g | 0g | |
| Ingman rasvaton vaniljajogurtti (uusi kevyempi) | 175g | 70kcal | 6.5g | 11.4g | 0.2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 781g | 575kcal | 27.4g | 111g | 2.8g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 390g | 288kcal | 13.7g | 55.5g | 1.4g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 195g | 144kcal | 6.9g | 27.8g | 0.7g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 74kcal | 3.5g | 14.2g | 0.4g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu