Broileria soijakermassa 5%
Paista margariinissa, lisää kermat ja rypsiöljy ja anna hautua ilman kantta kunnes on sopivan paksua.
Salaatin keralla tarjottavaksi
Valmis paino 985g eli 246g/annos
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 347 grammaa
Therezza
Salaatin keralla tarjottavaksi
Valmis paino 985g eli 246g/annos
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 347 grammaa
Therezza
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Broilerin fileesuikale juustoinen (Atria), annos 400g | 225g | 327kcal | 36g | 6.1g | 16.9g | 0g | |
| Flora margariini, laktoositon | 14g | 101kcal | 0g | 0g | 11.3g | 0g | |
| Soijakerma light (Alpro soija), annos 100g | 144g | 101kcal | 2.9g | 4.7g | 7.5g | 0.9g | |
| Rypsiöljy | 7.6g | 67kcal | 0g | 0g | 7.6g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 781g | 1191kcal | 77.8g | 21.6g | 86.6g | 1.8g | |
| Valittu annoskoko | 390g | 596kcal | 38.9g | 10.8g | 43.3g | 0.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 195g | 298kcal | 19.5g | 5.4g | 21.7g | 0.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 153kcal | 10g | 2.8g | 11.1g | 0.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu