Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Naudan ulkofilee | 1000g | 1310kcal | 210g | 0g | 50g | 0g | |
Kananmuna kuoreton | 1100g | 1569kcal | 137.5g | 3.3g | 112.8g | 0g | |
Sipuli (kuorittu) | 500g | 135kcal | 6.5g | 24g | 1g | 8.5g | |
Paprika, punainen | 500g | 129kcal | 4.5g | 23g | 2g | 10g | |
Oivariini, juokseva, rasvaseos | 50g | 360kcal | 0.2g | 0.2g | 40g | 0g | |
Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 750g | 248kcal | 24.8g | 36.8g | 0g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 7800g | 7500kcal | 767g | 174.6g | 411.6g | 37g | |
Valittu annoskoko | 3900g | 3750kcal | 383.5g | 87.3g | 205.8g | 18.5g | |
Annoskoko puolitettuna | 1950g | 1875kcal | 191.8g | 43.7g | 102.9g | 9.3g | |
Arvot/100g | 100g | 96kcal | 9.8g | 2.2g | 5.3g | 0.5g |