Lennumummin uunirahka

Sekoita kaikki aineet, mausta halutessasi vaniljalla (esanssi) ja laita voideltuun vuokaan.

Paista 175-asteessa reilu puoli tuntia.

Nauti marjojen tms. kera.

Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 195 grammaa

Lennumummi
AineksetMääräEnergiaPHRK
Maitorahka, maustamaton laktoositon 0,3% (Valio ) 250g2506g1629kcal275.7g105.3g7.5g0g
Kananmuna kuoreton 1103g1573kcal137.9g3.3g113g0g
Hermesetas-jauhe140g406kcal1.7g78.6g0g56.1g
Kookoshiutale 100g663kcal8.2g6.4g64.7g16.3g
Sitruunamehu, laimentamaton50g11kcal0.2g0.8g0g0.1g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana7800g8562kcal847.4g388.8g370.4g145g
Valittu annoskoko3900g4281kcal423.7g194.4g185.2g72.5g
Annoskoko puolitettuna1950g2141kcal211.9g97.2g92.6g36.3g
Arvot/100g100g110kcal10.9g5g4.7g1.9g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=217947