Possupata
Paista lihasuikaleet miedolla lämmöllä, lisää kasvikset ja vesi sitten kun vesi alkaa kiehua lisää mausteet ja anna veden haihtua ja hauduttaa lihaa...
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 195 grammaa
Mammalia
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 195 grammaa
Mammalia
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Porsaanlihasuikale 400g (X-tra), annos 400g | 1333g | 2067kcal | 213.3g | 2.7g | 133.3g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 1000g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Hernemaissipaprika rainbow (Rainbow), annos 100g | 1500g | 1050kcal | 73.5g | 180g | 10.5g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 17g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Sitruunapippuri (Santamaria), annos 1g | 33g | 57kcal | 2.7g | 10.7g | 0.2g | 0g | |
| Paprikajauhe, punanen | 17g | 42kcal | 2.5g | 3g | 2.2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 7800g | 6430kcal | 584g | 392.8g | 292.4g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 3900g | 3215kcal | 292g | 196.4g | 146.2g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1950g | 1608kcal | 146g | 98.2g | 73.1g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 82kcal | 7.5g | 5g | 3.7g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu