Nopeat perunarieskat
Sekoita ainekset nopeasti taikinaksi ja nosta 10 nokaretta pellille.
Taputtele jauhoilla tasaiseksi ja pistele haarukalla.
Paista 250 c n. 15 min
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 61 grammaa
Mirjuska
Taputtele jauhoilla tasaiseksi ja pistele haarukalla.
Paista 250 c n. 15 min
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 61 grammaa
Mirjuska
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Perunasose kevytmaitoon | 1632g | 1395kcal | 33.6g | 212.3g | 39.3g | 12.7g | |
| Suola, annos 3g | 32g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kananmuna 50g(kpl) | 320g | 403kcal | 35.2g | 1g | 28.8g | 0g | |
| Hiivaleipäjauho, tumma (Myllyn paras), annos 100g | 1920g | 6720kcal | 259.2g | 1259.5g | 55.7g | 105.6g | |
| Annoskoko tuplana | 7808g | 17036kcal | 656g | 2945.6g | 247.6g | 236.6g | |
| Valittu annoskoko | 3904g | 8518kcal | 328g | 1472.8g | 123.8g | 118.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1952g | 4259kcal | 164g | 736.4g | 61.9g | 59.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 218kcal | 8.4g | 37.7g | 3.2g | 3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu