Perunakasvisvuoka
Sekoita kerman joukkoon peruna-vihannesmaustetta, mustapippurirouhetta ja reilusti valkosipulia.
Paisto 200 astetta noin 45 minuuttia.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 217 grammaa
Juanita
Paisto 200 astetta noin 45 minuuttia.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 217 grammaa
Juanita
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Perunasipulisekoitus (Pirkka), annos 500g | 1502g | 1007kcal | 24g | 225.3g | 1.5g | 0g | |
| Kasvissuikaleet, Pirkka 250g | 751g | 308kcal | 10.5g | 60.8g | 2.3g | 0g | |
| Valio maustettu ruokakerma 3 juustoa 1 prk 2,5 dl | 751g | 901kcal | 25.5g | 27g | 75.1g | 0g | |
| Flora ruoka kevyt & paksu | 601g | 361kcal | 6g | 27g | 24g | 0g | |
| Juustoraaste emmental-mozzarella (Pirkka), annos 100g | 301g | 1082kcal | 84.1g | 6g | 81.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 7812g | 7316kcal | 300.2g | 692.2g | 368g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 3906g | 3658kcal | 150.1g | 346.1g | 184g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1953g | 1829kcal | 75.1g | 173.1g | 92g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 94kcal | 3.8g | 8.9g | 4.7g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu