Texmex-laatikko

Ruskista jauheliha ja mausta taco mausteseoksella.

Laita perunat, herne-maissi-porkkanat ja paistettu jauheliha uunivuokaan ja sekoita.

Sekoita nesteet ja fondi, lisää vuokaan.

Ripottele juustoraastetta päällä.

Paista 225°:ssa n. 60 min.
Fondina voi käyttää myös kasvis- tai vasikanliha versioita.

Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 313 grammaa

Taiska
AineksetMääräEnergiaPHRK
Valkosipuliperunat, Rainbow 750g/pss156g116kcal1.9g28.1g0.5g0g
Herne,maissi,porkkana (Pirkka), annos 200g42g29kcal1.3g5g0.1g0g
Atria naudan paistijauheliha 10% 200g83g142kcal16.6g0g8.3g0g
Taco Spice Mix Original (Santa maria), annos 40g8.3g25kcal0.4g5g0.4g0g
Ruokakerma 2% (Valio), annos 50g69g38kcal2.1g4.4g1.4g0g
Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen25g8.2kcal0.8g1.2g0g0g
Kanafondi, Touch of Taste 1 rkl2.1g1.6kcal0.1g0.2g0.1g0g
Valio kevyempi pizzajuusto 17%6.2g18kcal1.9g0g1.1g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana782g753kcal50.2g87.8g23.8g0g
Valittu annoskoko391g377kcal25.1g43.9g11.9g0g
Annoskoko puolitettuna196g188kcal12.6g22g6g0g
Arvot/100g100g96kcal6.4g11.2g3g0g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=125286