Bolognese kastike
Raaka-aineet rukistetaan.
Lopuksi maustetaan ja lisätään porkkana suikaleet.
Tarjotaan pastan kera
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 313 grammaa
Phji
Lopuksi maustetaan ja lisätään porkkana suikaleet.
Tarjotaan pastan kera
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 313 grammaa
Phji
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Tomaatti, aurinkokuivattu, öljyssä | 8.3g | 19kcal | 0.4g | 1.5g | 1.2g | 0.5g | |
| Tomaattimurska, Rainbow, 500 g | 167g | 58kcal | 1.7g | 10.8g | 0.8g | 0g | |
| Jauheliha, sika-nauta | 167g | 369kcal | 29.2g | 0g | 28.3g | 0g | |
| Valkosipuli | 1.7g | 1.8kcal | 0.1g | 0.3g | 0g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 21g | 5.6kcal | 0.3g | 1g | 0g | 0.4g | |
| Porkkana | 27g | 8.9kcal | 0.2g | 1.5g | 0.1g | 0.7g | |
| Annoskoko tuplana | 783g | 925kcal | 63.8g | 30.2g | 60.8g | 3.2g | |
| Valittu annoskoko | 391g | 463kcal | 31.9g | 15.1g | 30.4g | 1.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 196g | 231kcal | 16g | 7.6g | 15.2g | 0.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 118kcal | 8.2g | 3.9g | 7.8g | 0.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu