Seitiloota

Paista sipulisilppu ja seiti.

Mausta Herbamare-yrttisuolalla ja valkopippurilla.

Sulata juusto kattilassa ruokakermaan, lisää hiukan suolaa ja ruohosipuli.

Kaada pakasteet uunivuokaan, sekoita mukaan seiti-sipuliseos ja lopuksi päälle juustokerma.

Uuniin 200 asteeseen kunnes pinta on rapean ruskea.

Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 313 grammaa

Barbababa
AineksetMääräEnergiaPHRK
Pakastekasvissekoitus, peruna-sipulisekoitus 78g56kcal1.4g11.3g0.2g0.8g
Seiti pakaste 125g97kcal22g0g0.9g0g
Ruokakerma, Valio Hyla 15%78g125kcal2.1g2.1g11.7g0g
Sipuli (kuorittu)25g6.8kcal0.3g1.2g0.1g0.4g
Koskenlaskija perinteinen (Valio), annos 83.3g39g110kcal7.4g0g8.6g0g
Vihannessekoitus, Kesäpöytä (250g)39g14kcal1.1g1.8g0.2g0g
Ruohosipuli 6.3g1.4kcal0.1g0.1g0g0.2g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana783g820kcal68.8g33g43.4g2.8g
Valittu annoskoko391g410kcal34.4g16.5g21.7g1.4g
Annoskoko puolitettuna196g205kcal17.2g8.3g10.9g0.7g
Arvot/100g100g105kcal8.8g4.2g5.5g0.4g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=83074