Juustoinen makkarakastike
Pilko makkara kuutioiksi.
Paista kevyesti pannulla.
Lisää vesi ja ruokakerma.
Kun seos kiehuu lisää maizena ja sekoita minuutin ajan.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 174 grammaa
Pakkasukko
Paista kevyesti pannulla.
Lisää vesi ja ruokakerma.
Kun seos kiehuu lisää maizena ja sekoita minuutin ajan.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 174 grammaa
Pakkasukko
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| HK sininen lenkki(annos 145g) | 82g | 188kcal | 8.2g | 5.3g | 14.7g | 0.1g | |
| Ruokakerma kolme juustoa (Valio), annos 250g | 141g | 169kcal | 4.8g | 5.1g | 14.1g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 141g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Ruskea suuruste, Maizena | 28g | 107kcal | 0.3g | 25.9g | 0.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 783g | 928kcal | 26.6g | 72.6g | 57.8g | 0.2g | |
| Valittu annoskoko | 392g | 464kcal | 13.3g | 36.3g | 28.9g | 0.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 196g | 232kcal | 6.7g | 18.2g | 14.5g | 0.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 119kcal | 3.4g | 9.3g | 7.4g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu