Lohi pekonilaatikko
Perunasipulisekotus 2 pss
lohikuutioita pakkasesta 1 pss
Kerma pippuri 2 dl
Ruokakerma 2.5 dl
Amerikan pekoni 2 pkt
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 261 grammaa
Makaro
lohikuutioita pakkasesta 1 pss
Kerma pippuri 2 dl
Ruokakerma 2.5 dl
Amerikan pekoni 2 pkt
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 261 grammaa
Makaro
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Perunasipulisekoitus (Eldorado), annos 500g | 187g | 127kcal | 3g | 27.9g | 0.2g | 0g | |
| Lohikuutiot (Findus), annos 300g | 56g | 107kcal | 10.7g | 0g | 7.3g | 0g | |
| Amerikan Pekoni filee, HK | 64g | 102kcal | 13.4g | 0.2g | 57.3g | 0g | |
| Creme bonjour ruokakerma pippuri (Unilever finland oy), annos 200g | 38g | 64kcal | 0.9g | 2.2g | 5.6g | 0.2g | |
| Ruokakerma, Valio Hyla 15% | 47g | 75kcal | 1.3g | 1.3g | 7g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 783g | 949kcal | 58.6g | 63.2g | 154.8g | 0.4g | |
| Valittu annoskoko | 392g | 475kcal | 29.3g | 31.6g | 77.4g | 0.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 196g | 237kcal | 14.7g | 15.8g | 38.7g | 0.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 121kcal | 7.5g | 8.1g | 19.8g | 0.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu