Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Kyssäkaali kaalirapi | 86g | 22kcal | 0.4g | 3.6g | 0.2g | 1.6g | |
Nauris | 64g | 18kcal | 0.6g | 2.7g | 0.2g | 1.2g | |
Sipuli (kuorittu) | 23g | 6.1kcal | 0.3g | 1.1g | 0g | 0.4g | |
Kesäkurpitsa zucchini | 131g | 24kcal | 0.7g | 3.3g | 0.5g | 0.9g | |
Juusto, fetajuusto, rasvaa 25 %, vuohenmaito, suolaliemessä | 23g | 67kcal | 4g | 0.3g | 5.6g | 0g | |
Kananmuna kuorineen punnittu | 56g | 71kcal | 6.2g | 0.2g | 5.1g | 0g | |
Vehnäjauho puolikarkea | 9g | 32kcal | 1g | 6.6g | 0.1g | 0.3g | |
Annoskoko tuplana | 783g | 478kcal | 26.4g | 35.6g | 23.4g | 8.8g | |
Valittu annoskoko | 392g | 239kcal | 13.2g | 17.8g | 11.7g | 4.4g | |
Annoskoko puolitettuna | 196g | 120kcal | 6.6g | 8.9g | 5.9g | 2.2g | |
Arvot/100g | 100g | 61kcal | 3.4g | 4.5g | 3g | 1.1g |