Jauheliha-kasvispata
Pilko kasvikset, keitä riisi, paista jauheliha ja lisää mausteita makusi mukaan.
Rasvaa ei paistamiseen tarvitse kun on teflon-pannu.
Ruokakerma antaa makua ja on sydänmerkitty tuote.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 326 grammaa
Maikkinen
Rasvaa ei paistamiseen tarvitse kun on teflon-pannu.
Ruokakerma antaa makua ja on sydänmerkitty tuote.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 326 grammaa
Maikkinen
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, sika-nauta | 1199g | 2655kcal | 209.8g | 0g | 203.8g | 0g | |
| Porkkana, keskikokoinen 65g | 585g | 164kcal | 3.5g | 34.8g | 1.2g | 14.6g | |
| Paprika keltainen | 480g | 145kcal | 4.5g | 24.5g | 1g | 9.6g | |
| Purjosipuli | 150g | 34kcal | 2.7g | 3.6g | 0.3g | 3.1g | |
| Ruokakerma 2% (Valio), annos 50g | 600g | 330kcal | 18.6g | 38.4g | 12g | 0g | |
| Tumma riisi , Rainbow | 899g | 3148kcal | 67.4g | 665.5g | 25.2g | 36g | |
| Annoskoko tuplana | 7824g | 12950kcal | 613g | 1533.6g | 487g | 126.6g | |
| Valittu annoskoko | 3912g | 6475kcal | 306.5g | 766.8g | 243.5g | 63.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1956g | 3238kcal | 153.3g | 383.4g | 121.8g | 31.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 166kcal | 7.8g | 19.6g | 6.2g | 1.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu