Kanafilehampurilainen (Keskinen)

Hampurilaisen täytteiksi on valittu lähin vastaava (valmistaja ei välttämättä ole sama).

Painot on otettu varastojärjestelmästä, ja ovat suuntaa antavia.

Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 280 grammaa

Olento
AineksetMääräEnergiaPHRK
Atria broilerin fileesuikale naturell2100g2310kcal483g0g44.1g0g
Hampurilaissämpylä,vaalea700g1974kcal49g350g42g0g
Ananas tuore, kuorittu 1 rengas 1,5 cm560g297kcal2.8g62.7g2.2g7.8g
Hesburgerin currymajoneesi280g1484kcal0g14g154g0g
Jäävuorisalaatti rapea, amerikansalaatti 280g36kcal3.1g2.7g0.6g3.4g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana7840g12202kcal1075.8g858.8g485.8g22.4g
Valittu annoskoko3920g6101kcal537.9g429.4g242.9g11.2g
Annoskoko puolitettuna1960g3051kcal269g214.7g121.5g5.6g
Arvot/100g100g156kcal13.7g11g6.2g0.3g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=137557