Broileri-persikkapastakastike
Suikaloi 1/3 purjosipulia.
Ruskista purjoa ja broilerinfileesuikaleita.
Sekoita yksi pussillinen keittoaineksia 5dl:aan vettä ja kaada purjo-broileriseoksen joukkoon ja kiehauta.
Lisää 1dl kevytmaitoa tai kermaa ja persikkakuutiot.
Anna hautua hetki.
Mausta mustapippurilla.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 196 grammaa
Kirsit
Ruskista purjoa ja broilerinfileesuikaleita.
Sekoita yksi pussillinen keittoaineksia 5dl:aan vettä ja kaada purjo-broileriseoksen joukkoon ja kiehauta.
Lisää 1dl kevytmaitoa tai kermaa ja persikkakuutiot.
Anna hautua hetki.
Mausta mustapippurilla.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 196 grammaa
Kirsit
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kana & sinihomejuustokeitto Blå Band, jauhe puoli pussia | 391g | 1720kcal | 46.9g | 199.4g | 82.1g | 0g | |
| Broilerisuikale, keskiarvo | 1504g | 1830kcal | 319.6g | 0g | 60.2g | 0g | |
| Maito, Kevyt | 501g | 231kcal | 16g | 24.1g | 7.5g | 0g | |
| Persikkasäilyke sokeriliemessä | 702g | 480kcal | 5.7g | 106.7g | 0.7g | 5.6g | |
| Purjosipuli | 752g | 172kcal | 13.6g | 18g | 1.5g | 15.8g | |
| Oliiviöljy | 70g | 621kcal | 0g | 0g | 70.2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 7840g | 10107kcal | 803.6g | 696.4g | 444.4g | 42.8g | |
| Valittu annoskoko | 3920g | 5054kcal | 401.8g | 348.2g | 222.2g | 21.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1960g | 2527kcal | 200.9g | 174.1g | 111.1g | 10.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 129kcal | 10.3g | 8.9g | 5.7g | 0.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu