Vyötärön metsästäjän pizzapohja
Ainekset sekaisin ja lusikoidaan ohueksi levyksi leivinpaperin päälle pellille.
Paisto 200 asteessa ensin 10 min ja sen jälkeen haluamasi täytteet päälle ja takaisin uuniin n. 10-15 min.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 140 grammaa
Jeranen
Paisto 200 asteessa ensin 10 min ja sen jälkeen haluamasi täytteet päälle ja takaisin uuniin n. 10-15 min.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 140 grammaa
Jeranen
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Rahka, maitorahka, maustamaton, rasvaa <0,5 %, vähälaktoosinen | 1753g | 1025kcal | 172g | 54.3g | 7g | 0g | |
| Kananmuna kuorineen punnittu | 842g | 1056kcal | 92.6g | 2.2g | 75.9g | 0g | |
| Ruislese | 70g | 196kcal | 10.5g | 18.2g | 3g | 27.3g | |
| Ruisjauho kokojyväjauho | 168g | 512kcal | 14.7g | 93.2g | 3.2g | 23.4g | |
| Leivinjauhe | 35g | 62kcal | 1.8g | 13.3g | 0g | 0.2g | |
| Juusto, keskiarvo | 1052g | 3681kcal | 263.3g | 2.6g | 291.4g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 7840g | 13062kcal | 1109.8g | 367.6g | 761g | 101.8g | |
| Valittu annoskoko | 3920g | 6531kcal | 554.9g | 183.8g | 380.5g | 50.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1960g | 3266kcal | 277.5g | 91.9g | 190.3g | 25.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 167kcal | 14.2g | 4.7g | 9.7g | 1.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu