Juustomuffinssit

1,5 dl vehnäjauhoja
1 dl kaurahiutaleita
1,5 dl juustoraastetta
1,5 tl leivinjauhetta
0,5 tl suolaa
0,5 dl öljyä
kananmuna
1 dl kevytmaitoa

1. Ota juustoraastetta talteen puoli desiä.

Sekoita keskenään jauhot, kaurahiutaleet, leivinjauhe ja suola Lisää taikinaan öljy, kananmuna ja maito.

Sekoita tasaiseksi.

2. Jaa taikina 9-13 muffinivuokaan ja ripottele pinnalle loput juustoraasteesta.

3. Paista muffineja 200-asteisen uunin keskitasolla 15 minuuttia.

Reseptistä tulee n. 12 annosta ja yksi annos painaa n. 35 grammaa

Superbr
AineksetMääräEnergiaPHRK
Vehnäjauho puolikarkea 922g3165kcal94g645.6g11.1g32.3g
Kaurahiutaleet, tavalliset (Elovena, Aamunhyvä ym.) 40 g, 1 dl369g1254kcal51.7g206.6g24.7g40.6g
Juusto, emmentaljuusto, rasvaa 27-30 %, suurikoloinen, sinileima/gruyere 692g2619kcal192.9g0g207.5g0g
Leivinjauhe 74g130kcal3.8g27.9g0g0.4g
Suola, annos 3g18g0kcal0g0g0g0g
Rypsiöljy 415g3670kcal0g0g415.1g0g
Kananmuna kuoreton 507g724kcal63.4g1.5g52g0g
Kevytmaito, rasvaa 1,5 %, d-vitamiinia 1 ug 922g420kcal27.7g44.3g13.8g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana7840g23964kcal867g1851.8g1448.4g146.6g
Valittu annoskoko3920g11982kcal433.5g925.9g724.2g73.3g
Annoskoko puolitettuna1960g5991kcal216.8g463g362.1g36.7g
Arvot/100g100g306kcal11.1g23.6g18.5g1.9g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=421904