J14 Jauheliha-makaroonikeitto
Paista jauheliha ja lisää kattilaan veden ja keittojuuresten kanssa lisää makaroni
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 280 grammaa
Olliorava
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 280 grammaa
Olliorava
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 935g | 1552kcal | 177.6g | 0g | 93.5g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 2337g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Lihaliemikuutio, Knorr, 1 kpl | 2.8g | 7kcal | 0.3g | 0g | 0.6g | 0g | |
| Maustepippuri, annos 1g | 2.3g | 0.1kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kasvissuikaleet (Apetit), annos 125g | 292g | 120kcal | 4.1g | 23.7g | 0.9g | 0g | |
| Pasta, Torino ruispasta plus | 351g | 1122kcal | 42.1g | 220.9g | 8.4g | 42.1g | |
| Annoskoko tuplana | 7840g | 5601kcal | 448.2g | 489.2g | 206.8g | 84.2g | |
| Valittu annoskoko | 3920g | 2801kcal | 224.1g | 244.6g | 103.4g | 42.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1960g | 1400kcal | 112.1g | 122.3g | 51.7g | 21.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 71kcal | 5.7g | 6.2g | 2.6g | 1.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu