Porkkanalätyt
Sekoita porkkanaraaste, kananmuna, 1rkl jauhoa, suolaa ja pippuria.
Paista lätyt voissa ja oi kun on nannaa.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 280 grammaa
Hawa
Paista lätyt voissa ja oi kun on nannaa.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 280 grammaa
Hawa
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Voi, 1 tl, 5 g | 140g | 1022kcal | 1.4g | 1.4g | 112g | 0g | |
| Ruokasuola jodioitu | 70g | 1.8kcal | 0.4g | 0g | 0g | 0g | |
| Vehnäjauho puolikarkea | 140g | 480kcal | 14.3g | 98g | 1.7g | 4.9g | |
| Kananmuna kuoreton | 770g | 1098kcal | 96.3g | 2.3g | 78.9g | 0g | |
| Porkkana, keskikokoinen 65g | 2800g | 784kcal | 16.8g | 166.6g | 5.6g | 70g | |
| Annoskoko tuplana | 7840g | 6773kcal | 258.4g | 536.6g | 396.4g | 149.8g | |
| Valittu annoskoko | 3920g | 3387kcal | 129.2g | 268.3g | 198.2g | 74.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1960g | 1693kcal | 64.6g | 134.2g | 99.1g | 37.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 86kcal | 3.3g | 6.8g | 5.1g | 1.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu