Lihamakaronilaatikko
Keitä makaronit vedessä tai lihaliemessä ohjeen mukaan.
Ruskista jauheliha ja sipuli, mausta 1 tl curry, 1 tl paprika, 1 tl mustapippuri, 3 tl suola.
Sekoita jauheliha-sipuliseos ja makaronit ja kaada vuokaan.
Vatkaa kananmunat maitoon.
Mausta muskottipähkinällä oman maun mukaan.
Kaada maitoseos makaronien päälle.
Paista uunissa 200 c noin 50 min - 1 h.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 218 grammaa
Tinas
Ruskista jauheliha ja sipuli, mausta 1 tl curry, 1 tl paprika, 1 tl mustapippuri, 3 tl suola.
Sekoita jauheliha-sipuliseos ja makaronit ja kaada vuokaan.
Vatkaa kananmunat maitoon.
Mausta muskottipähkinällä oman maun mukaan.
Kaada maitoseos makaronien päälle.
Paista uunissa 200 c noin 50 min - 1 h.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 218 grammaa
Tinas
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Luomu makaroni, myllyn paras | 902g | 3157kcal | 111g | 624.2g | 19.8g | 34.3g | |
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 902g | 1497kcal | 171.4g | 0g | 90.2g | 0g | |
| Sipuli | 135g | 41kcal | 1.7g | 6.5g | 0.3g | 2.3g | |
| Rasvaton maito, d-vitamiinia 1 ug | 1466g | 496kcal | 44.9g | 71.8g | 1.5g | 0g | |
| Kevytkerma 10% vähälaktoosinen (Rainbow), annos 40g | 113g | 135kcal | 3.2g | 4.8g | 11.3g | 0g | |
| Kananmuna kuorineen punnittu | 406g | 510kcal | 44.7g | 1.1g | 36.6g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 7848g | 11673kcal | 753.8g | 1416.8g | 319.4g | 73.2g | |
| Valittu annoskoko | 3924g | 5837kcal | 376.9g | 708.4g | 159.7g | 36.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1962g | 2918kcal | 188.5g | 354.2g | 79.9g | 18.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 149kcal | 9.6g | 18.1g | 4.1g | 0.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu