Lasagne

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Paistijauheliha 10%		83g	142kcal	16.6g	0g	8.3g	0g
Sipuli (kuorittu)		7.3g	2kcal	0.1g	0.3g	0g	0.1g
Rypsiöljy		0.5g	4.6kcal	0g	0g	0.5g	0g
Paseerattu tomaatti, 500 g (Pirkka), annos 500g		104g	31kcal	1g	6.2g	0.2g	0g
Rasvaton maito, d-vitamiinia 1 ug		146g	49kcal	4.5g	7.1g	0.1g	0g
Vehnäjauho puolikarkea		10g	36kcal	1.1g	7.3g	0.1g	0.4g
Polar-juusto 15%		17g	43kcal	5.2g	0g	2.5g	0g
Lasagnelevy Rainbow		26g	95kcal	3.6g	18.5g	0.8g	0.8g
	Annoskoko tuplana	787g	806kcal	64.2g	78.8g	25g	2.6g
	Valittu annoskoko	394g	403kcal	32.1g	39.4g	12.5g	1.3g
	Annoskoko puolitettuna	197g	202kcal	16.1g	19.7g	6.3g	0.7g
	Arvot/100g	100g	102kcal	8.2g	10g	3.2g	0.3g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu