Riisilisäke
Keitä riisi ohjeen mukaan.
Sulata pannulla wok-vihannekset.
Lisää riisi joukkoon.
Tarjoile esimerkiksi kanan kanssa.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 525 grammaa
Snanna88
Sulata pannulla wok-vihannekset.
Lisää riisi joukkoon.
Tarjoile esimerkiksi kanan kanssa.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 525 grammaa
Snanna88
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Riisi, keitetty, suolaa | 113g | 154kcal | 2.7g | 34g | 0.3g | 1g | |
| Beijing wok (Findus), annos 375g | 281g | 98kcal | 4.2g | 16.9g | 0.8g | 5.6g | |
| Annoskoko tuplana | 787g | 505kcal | 13.8g | 101.8g | 2.2g | 13.2g | |
| Valittu annoskoko | 394g | 253kcal | 6.9g | 50.9g | 1.1g | 6.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 197g | 126kcal | 3.5g | 25.5g | 0.6g | 3.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 64kcal | 1.8g | 12.9g | 0.3g | 1.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu