Havaijinpata (Pirkka) + 10% jauheliha
Paista 400g jauhelihaa ja lisää Havaijinpata-ainekset, anna tekeytyä n 25min.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 175 grammaa
Lizzie1
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 175 grammaa
Lizzie1
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, kevyt, 10% (Atria), annos 400g | 225g | 383kcal | 42.8g | 0g | 22.5g | 0g | |
| Havaijinpata (valmis ruoka) (Pirkka), annos 300g | 169g | 118kcal | 13g | 16.9g | 2.9g | 1.9g | |
| Annoskoko tuplana | 787g | 1001kcal | 111.6g | 33.8g | 50.8g | 3.8g | |
| Valittu annoskoko | 394g | 501kcal | 55.8g | 16.9g | 25.4g | 1.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 197g | 250kcal | 27.9g | 8.5g | 12.7g | 1g | |
| Arvot/100g | 100g | 127kcal | 14.2g | 4.3g | 6.5g | 0.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu