Maitorahkajuoma
Kaikki blenderiin (marjat jäisinä), ja ääntä kohti
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 630 grammaa
Redrud
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 630 grammaa
Redrud
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maitorahka,maustamaton, rasvaton (Rainbow), annos 250g | 156g | 109kcal | 18.8g | 6.3g | 0.8g | 0g | |
| Mehukeitto, karviais-boysenmarja | 188g | 17kcal | 0g | 4.1g | 0g | 2.8g | |
| Mustikka metsä- | 50g | 22kcal | 0.2g | 3.2g | 0.3g | 1.6g | |
| Annoskoko tuplana | 788g | 297kcal | 38g | 27.2g | 2.2g | 8.8g | |
| Valittu annoskoko | 394g | 148kcal | 19g | 13.6g | 1.1g | 4.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 197g | 74kcal | 9.5g | 6.8g | 0.6g | 2.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 38kcal | 4.8g | 3.5g | 0.3g | 1.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu