Herkullinen bataattikeitto

Laita kattilaan vesi ja kasvisliemikuutio.

Kuumenna kiehuvaksi.

Lisää bataatit, peruna-sipulisekoitus ja ruokakerma.

Keitä, kunnes kasvikset ovat pehmenneet (n. 10-15 min).

Soseuta keitto.

Lisää tuorejuusto ja kuumenna keitto, älä keitä.

Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 315 grammaa

Marretus
AineksetMääräEnergiaPHRK
Ruokakerma, Pirkka 10%63g75kcal1.8g2.8g6.3g0g
Bataattikuutiot, pakaste (Kesäpöytä), annos 300g94g70kcal1.5g15.7g0.1g0g
Pakastekasvissekoitus, peruna-sipulisekoitus 78g56kcal1.4g11.3g0.2g0.8g
Vesi, vesijohtovesi 125g0kcal0g0g0g0g
Paprika-chili tuorejuusto viola31g50kcal2.5g1.3g4.1g0g
Kasvisliemivalmiste (Pirkka), annos 11g3.1g8.1kcal0.3g0.3g0.6g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana787g519kcal15g62.8g22.6g1.6g
Valittu annoskoko394g259kcal7.5g31.4g11.3g0.8g
Annoskoko puolitettuna197g130kcal3.8g15.7g5.7g0.4g
Arvot/100g100g66kcal1.9g8g2.9g0.2g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=239136