Tomaattikalaa,seitistä
Kaikki uunivuokaan, uunissa 30 min 220 astetta....riippuen uunista.
on hyvää ja voi lämmittää uudestaan
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 225 grammaa
Diligo
on hyvää ja voi lämmittää uudestaan
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 225 grammaa
Diligo
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kalapalat seitiä (X-tra), annos 100g | 175g | 123kcal | 28g | 0g | 1g | 0g | |
| Pasta sauce paprika (X-tra), annos 100g | 219g | 120kcal | 2.2g | 15.3g | 5.5g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 788g | 486kcal | 60.4g | 30.6g | 13g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 394g | 243kcal | 30.2g | 15.3g | 6.5g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 197g | 121kcal | 15.1g | 7.7g | 3.3g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 62kcal | 7.7g | 3.9g | 1.7g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu