Kompiaisen Tomaattikeitto
Kaikki ainesosat kattilaan ja kiehauta
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 394 grammaa
Kompsis89
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 394 grammaa
Kompsis89
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Mozzarella raaste Valio 150g/pss | 38g | 116kcal | 9g | 0.3g | 8.6g | 0g | |
| Isot katkaravut (rainbow) | 45g | 45kcal | 10.4g | 0g | 0.4g | 0g | |
| Tomaatti paseerattu (Pirkka 500g) | 250g | 75kcal | 2.5g | 15g | 0.5g | 2.5g | |
| Kuohukerma,valio,2dl | 50g | 170kcal | 1g | 1.5g | 17.5g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 3.8g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Chili mausteseos, Old El Paso | 7.5g | 21kcal | 0.6g | 3.7g | 0.5g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 788g | 855kcal | 47g | 41g | 55g | 5g | |
| Valittu annoskoko | 394g | 427kcal | 23.5g | 20.5g | 27.5g | 2.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 197g | 214kcal | 11.8g | 10.3g | 13.8g | 1.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 109kcal | 6g | 5.2g | 7g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu