Vuohenjuusto-broilerkastike
Paista broilersuikaleet kypsiksi ja mausta haluamillasi mausteilla.
Lisää juusto nokareina sekaan ja kaada päälle ruokakerma.
Hauduta kastiketta noin 10 minuuttia.
Tarjoa pastan kanssa.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 263 grammaa
Snanna88
Lisää juusto nokareina sekaan ja kaada päälle ruokakerma.
Hauduta kastiketta noin 10 minuuttia.
Tarjoa pastan kanssa.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 263 grammaa
Snanna88
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Atria broilerin fileesuikale naturell | 225g | 248kcal | 51.8g | 0g | 4.7g | 0g | |
| President tuorevuohenjuusto 100g | 56g | 145kcal | 10.7g | 0.3g | 11.3g | 0g | |
| Ruokakerma 2% (Valio), annos 50g | 113g | 62kcal | 3.5g | 7.2g | 2.3g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 789g | 911kcal | 132g | 15g | 36.6g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 395g | 455kcal | 66g | 7.5g | 18.3g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 197g | 228kcal | 33g | 3.8g | 9.2g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 115kcal | 16.7g | 1.9g | 4.6g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu