Oliivi-basilika-pinjansiemen-valkosipuli tapenade

Jauha tehosekoittimessa hienoksi tahnaksi.

Säädä paksuus sopivaksi lisäämällä öljyä hiljalleen.

PS. Basilika, pinjansiemen ja valkosipuli eivät ole välttämättömiä, mutta antavat kivan lisämaun.

Reseptistä tulee n. 80 annosta ja yksi annos painaa n. 10 grammaa

Saikkju
AineksetMääräEnergiaPHRK
Basilika, tuore20g7.8kcal0.6g1g0.2g0.8g
Pinjansiemen (Pirkka), annos 10g25g138kcal3.3g3g11.8g0g
Oliivi, vihreä paprikatahnatäytteellä, euroshopper267g368kcal5.1g12g34.6g0g
Oliiviöljy 75g663kcal0g0g75g0g
Suola, annos 3g1.5g0kcal0g0g0g0g
Mustapippuri 0.5g1.4kcal0.1g0.2g0g0.1g
Valkosipuli 6.5g7kcal0.5g1.1g0g0.1g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana789g2369kcal19.2g34.6g243.2g2g
Valittu annoskoko395g1185kcal9.6g17.3g121.6g1g
Annoskoko puolitettuna197g592kcal4.8g8.7g60.8g0.5g
Arvot/100g100g300kcal2.4g4.4g30.8g0.3g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=295199