Kanakasviskeitto

Lisää kaikki juurekset ja kasvikset kiehuvaan veteen johon on lisätty liemikuutiot ja pippurit.

Lisää lopuksi kypsä kuutioitu broileri ja kuumenna.

5dl keittoa sisältää 81 kcal.

Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 451 grammaa

Uneton
AineksetMääräEnergiaPHRK
KEITTOJUURES Apetit pakaste53g14kcal0.5g2.5g0.2g1.2g
Vesi, vesijohtovesi 262g0kcal0g0g0g0g
Kasvisliemikuutio, Knorr1.7g4.9kcal0.1g0.2g0.4g0g
Kanaliemikuutio, Knorr (10g)1.7g4.5kcal0.2g0.2g0.3g0g
Mustapippuri 0.4g1.2kcal0g0.2g0g0.1g
Valkopippuri 0.2g0.5kcal0g0.1g0g0g
Kuivattu paahdettu sipulirouhe (Risetti), annos 9g1.3g8.1kcal0.1g0.6g0.6g0g
Kukkakaali, tuore35g7kcal0.6g0.8g0.1g0.6g
Sekavihannes porkkana, kukkakaali, herne, papu 18g4.9kcal0.4g0.5g0g0.4g
Broilerin rintafilee uunissa Kypsennetty, annos 100g22g31kcal6.6g0g0.4g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana789g151kcal17g10.2g4g4.6g
Valittu annoskoko395g76kcal8.5g5.1g2g2.3g
Annoskoko puolitettuna197g38kcal4.3g2.6g1g1.2g
Arvot/100g100g19kcal2.2g1.3g0.5g0.6g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=163463